In 2021, I had the opportunity to take a 1:1 Prenatal Yoga Teacher Training course with Bobby Bessey in Hanoi. It was one of the best learning experiences I have ever had. Not just a course on how to teach yoga to pregnant women, the program also opened up a treasure trove of useful knowledge related to pre- and post-natal care for women, especially pelvic floor health – an important but under-regarded topic.

Bobby is a dedicated, approachable, experienced teacher who has been a birth doula for many years. Her deep understanding of the female body, combined with her practical experience and love for the profession, brings to the course an authentic, inspiring, and receptive learning atmosphere. I was particularly impressed by the way she integrated knowledge of anatomy, maternal psychology, and maternity care skills into each lesson. Each posture and exercise was thoroughly analyzed from a safety perspective and appropriate for each stage of pregnancy. In addition, knowledge about the pelvic floor, how to recognize, care for, and recover is also a highlight of the course – not only for pregnant mothers but also useful for all women who care about their long-term health.

Năm 2021 mình có cơ hội được học khóa đào tạo giáo viên Yoga Bầu (Prenatal Yoga) 1:1 với Bobby Bessey tại Hà Nội. Đó là một trong những trải nghiệm học tập tuyệt vời nhất mà mình từng có. Không chỉ đơn thuần là một khóa học về cách hướng dẫn yoga cho mẹ bầu, chương trình còn mở ra cho mình một kho tàng kiến thức bổ ích liên quan đến chăm sóc phụ nữ trước và sau sinh, đặc biệt là về sức khỏe sàn chậu – một chủ đề quan trọng nhưng còn ít được quan tâm đúng mức.

Bobby là một cô giáo tận tâm, gần gũi, giàu kinh nghiệm, người từng làm birth doula (birth doula là người tốt nghiệp đại học Y khoa, 4 năm tập trung vào sinh nở) trong nhiều năm. Sự hiểu biết sâu sắc về cơ thể người phụ nữ, kết hợp cùng kinh nghiệm thực tiễn và tình yêu nghề của cô, đã mang lại cho khóa học một không khí học tập chân thực, truyền cảm hứng và dễ tiếp thu.

Mình đặc biệt ấn tượng với cách cô lồng ghép kiến thức giải phẫu, tâm lý mẹ bầu và kỹ năng chăm sóc thai sản vào từng buổi học. Mỗi tư thế, mỗi bài tập đều được phân tích cặn kẽ từ góc độ an toàn và phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ. Ngoài ra, những kiến thức về sàn chậu, cách nhận biết, chăm sóc và phục hồi cũng là điểm sáng của khóa học – không chỉ dành cho mẹ bầu mà còn hữu ích cho mọi phụ nữ quan tâm đến sức khỏe lâu dài của mình. Có thể nói Bobby đã truyền đạt kiến thức với tất cả kinh nghiệm thực tế và trái tim. Nếu bạn đang tìm kiếm một khóa đào tạo thực tiễn, chuyên sâu, nhân văn và truyền cảm hứng, thì đây chắc chắn là một lựa chọn không nên bỏ qua!